생활이 그대를 속일지라도 슬프하그나 노하지마라 
오늘은 덕구온천 에 가서 몸좀 풀어야 것다 ...

야간근무후 2틀 쉬는 윤승이는 조컷다!
힘들었던 지난 주도 어김없이 지나가고
새로운 한 주가 또 시작되네요.
슬픔보다는 즐거움이 가득한 한 주가 되었으면 합니다.

날씨가 조금씩 풀리는것 갔습니다.
행복한 한주가 되길 기원 합니다.

또 한주가 시작되는군요..
좋은하루 되세요~~

서울마라톤  풀코스 참가
기록 2시간58분52분

Sub-3 축하 합니다.

재덕형  축하드립니다....  ㅎㅎ
일주일전  야소800  3분  도전하다  3회에 포기하였는데  그날 이후로  고뱅  통증땀시  ...  5일을  꼼짝 못하다
오늘 처음  가볍게  땀  뽑아 냈습니다....

충주대회 10K 5위 입상 운동하는게 힘들어져요
부상이 완치되지 않아 고통도 심하고요  아무도
다치지 않고 운동하시길 바래요