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작성일 : 19-02-17 21:22
[신윤승님] 0217 (157)
 글쓴이 : 신윤승
조회 : 966  
저녁  런

10키로  56분

세부내용
경사 0   500 미터
경사 5   500  미터     5회    속도 10 으로

2분씩 (속도 9.   속도 15) 인터벌 3 회
10  키로  채우고  오늘 임무 완수
😘🤩

저녁을 조금  먹어야지 라고  마음은 먹는다
하지만 넘치는 식탐 앞에서  금새 잊는다.

뛸 때는  배를  앞으로  내밀고는
뒤뚱뒤뚱거리며  후회한다    이 달구 해골아 ~~

다시 다짐한다
저녁은 허기만 달래자

 
   
 

달리면 행복합니다
　
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