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작성일 : 13-05-19 18:20

[신윤승님] 05월19일 일요일

글쓴이 : 신윤승

훈련내용 : 헬스바이크.
아침퇴근해서 오전 휴식취하고 오후에는 헬스장에 가볼까 했는데,
또 잠이 들어 헬스장은 못가구 저녁 출근전에 약 1시간 가량 시간이 되어,
베란다에 헬스바이크 올라 1시간,
달린거리 : 34키로, 1,200칼로리 이상 , 베란다 바닥에 인공저수지 생김

달리면 행복합니다