훈련내용 : 초록봉 다녀오기
달린거리 : 18키로 ( 월누계 50 )
아침 체중계에 오르니 78넘어 79로 진입이 바로 앞이다. 헐~~~~~~
위기다. 복장갖추고  09:20 출발  홍고개 ~ 토골샘터에서 약수 마시고 바로 초록봉찍고 내려올때는 무릅재 임도로 내려와서 다시 토골샘터 약수마시고 집으로 집에도착하니 11:50  (2시간 30분) 소요되었다. 지난 6월에는 2시간 10분에 뛰었는데  쩝 ~~~