일시 : 14일 05:20 ~  (70분)
장소 : 집 ~ 토골샘터 왕복  8키로
지난 5일 울트라 이후 첫 달림을 아침 동트기전 운동 실시함.
.

일시 : 15일 05:25 ~ (70분)
장소 : 집 ~ 토골샘터 왕복 8키로
전날에 이어 아침운동 실시, 바람이 많이 불었으나 집에 도착하니 바람이 잠들다.
오늘이 3일째 주간근무