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개인훈련 |
Home : 회원전용방 :: 개인훈련 | |
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작성일 : 14-04-24 08:41
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[신윤승님] 04월23일 수요일 헬스장
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글쓴이 :
신윤승
 조회 : 1,473
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일시 : 23일 수요일 20:45 ~ 2시간
장소 : 체력단련실
훈련내용 : 조깅 1시간 10키로, 줄넘기 3,000회, 복근, 덤벨, 벤치프레스 각 5셋트 .
4일 휴식후의 운동맛보다.
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달리면 행복합니다 |
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