|
|
|
 |
회원전용방 |
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
| 가입문의 : 네이버 밴드 |
| 가입방법 : 동해마라톤클럽 검색 |
|
|
|
|
|
| ※ 매월 1, 3주(일요일) |
| ※ 시간, 장소 : 밴드공지 |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
개인훈련 |
Home : 회원전용방 :: 개인훈련 | |
|
| |
|
작성일 : 14-05-04 19:17
|
[신윤승님] 05월03일 토요 저녁운동
|
 |
|
글쓴이 :
신윤승
 조회 : 1,496
|
3일 훈련
일시 : 20:00 ~ 21:30경
장소 : 경찰서 체력단련실
조깅 11키로 60분, 줄넘기 1,500회 그리고 복근운동 끝.
4일
09:00~ 12:00 처가집 밭에서 고추모종 심기
밭고랑내고, 비닐씌우고, 물 나르고, 모종심기 땀 한바가지 빼내다.
|
|
달리면 행복합니다 |
| |
|
|
