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Home : 회원전용방 :: 개인훈련
아침 퇴근하여 13시 기상
13:30~ 14:20 절운동 303회 실시함.
20:20 ~ 21:12 헬스장 트레드밀 10키로 밟음. 그리고 줄넘기 2,000회 어깨운동으로 마무리함.
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