어제 알딸딸하게 마셨더니  아침은  늦잠  8시 30분에 기상  하자마자 303배 절수련 실시..

하루종일 낮잠 자고난후  저녁 출근함...

절운동은  12일째 연속,,, 드뎌  무릎이 까지다..