아침 05:00경 기상   일어나자마자  절운동 303배 실시함.

아이들과 아침식사후  피곤하였는지 바로 잠들었다...

09:50분 다시 기상해서 어머님 모시고  한마음정형외과 무릎연골 진찰받음

익일  입원 수술 하기로 결정하고,  

동북횟집에서 횟덮밥 먹구   오후시간 보내다  사우나 다녀오고  저녁 출근함.

오늘 달림은 못함.