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작성일 : 14-07-30 08:06

[신윤승님] 7월29일 수요일 헬스바크

글쓴이 : 신윤승

일시 : 29일 20:00 ~ 1시간
장소 : 앞 베란다
내용 : 헬스바이크
         어제 아침 애마 찾으러 조깅 9키로, 점심먹구 초록봉 한탕 했더니만 종아리 근육통이 생겼다.
하루 휴식할려다   땀 빼고 싶은 욕구에 거실에 헬스바이크 놓고 땀빼기
         허벅지 근육 강화로 초록봉 코스 오를때 도움이 된다..

달리면 행복합니다