메인 > 개인훈련 > 2016. 12. 15. (74) 동해마라톤클럽

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작성일 : 16-12-16 12:07
[신윤승님] 2016. 12. 15. (74)
 글쓴이 : 신윤승
조회 : 1,126  

일시 : 15일  오전

장소 : 헬스장

훈련내용 : 가슴~어깨~복근  근력운동 마치고  

밀  전반부  속도 10.2  : 5키로

밀  후반부  속도 12.5  : 5키로  ...  합  10키로   12월누계  74

 
   
 

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