일시 : 24일 오후 

근력운동 : 가슴, 어깨, 복근은 조금 ,,,

그리고  런  7 키로 . . .  운동중  머리가 혼란스러우니 달리기도 안되네 . . .

마음이 편해야  달리기도 편한데  쩝 ~~~