메인 > 개인훈련 > 02. 13. 월(61) 동해마라톤클럽

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작성일 : 17-02-13 14:22
[신윤승님] 02. 13. 월(61)
 글쓴이 : 신윤승
조회 : 1,089  
일시  :  13일 월요일    11:00~
장소  :  헬스장
훈련내용
가슴 운동,  알통운동,  복근    순으로  근력운동 마치고,
런
전반부    5키로     속도 10.2
후반부    5키로     속도  12.0       합 10  키로.  끝.

 
   
 

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