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작성일 : 18-01-09 08:19
[신윤승님] 0108 월요일 누계 43
 글쓴이 : 신윤승
조회 : 1,044  
시간  19시부터 
장소   월드휘트니스
☞
퇴근후 어머님과 둑불로 저녁 먹고,
헬스장으로  go~~~
복근,  어깨,  가슴  근력운동  하고  전차 20분,
밀  :  10키로     (속도 10.2 )
샤워 후  귀가하니 22시   
한시간 독서  기요뮤소    피리의 아파트   1/3  함

 
   
 

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